#MindfulnessBiesnestar5:Gestionando entornos VUCA para liberar mi mente de la ansiedad
Se acerca el verano y el calor, y nuestras mentes se aceleran de entusiasmo pensando en ello y construyendo miles de planes que aún no sabemos si podremos llevar a cabo. Las noticias nos dan aliento y esperanza y al mismo tiempo, nos fomentan la incertidumbre del...
#MindfulnessBiesnestar4-practica: Combatiendo el piloto automático
Seguimos profundizando con la mente de aprendiz, para conocer los elementos claves y poder aplicarla de manera sencilla. En el artículo anterior post #MindfulnessBienestar4, hemos mencionado este principio de la mente de aprendiz como uno de los pilares fundamentales...
#MindfulnessBiesnestar4: Mente de principiante y aprendiz: conecta con una nueva realidad
En estos nuevos tiempos que estamos viviendo, dónde nuestra capacidad para adaptarnos, reinventarnos y transformarnos se activa instante a instante, y demanda generar una flexibilidad que nos ayude a abrirnos a la experiencia con “nuevos ojos o lentes” para enfocar...
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