junio 2020 - Cristina Arca Consulting

#MindfulnessBiesnestar7: el estrés y cómo afrontarlo

por Cristina Arca | Jun 29, 2020 | Auto-eficacia, Bienestar, Estres, Gestión emociones, Mindfulness

Hoy día sabemos, y más con la “realidad covid” que hemos vivido, que el ejercicio de determinadas profesiones supone un nivel de estrés que no siempre es posible conciliar con una vida personal y profesional saludable. Hoy vamos a profundizar de qué depende, y qué...

#MindfulnessBiesnestar6-practica: La cascada de tus pensamientos

por Cristina Arca | Jun 17, 2020 | Ejercicios Mindfulness, equipos, visión amplia y estrategica

Bienvenido hoy a este espacio de Mindfulness Bienestar donde queremos hoy compartir contigo una manera fácil de descargar tu mente y convertirte en un observador de todo aquello que ocurre dentro de ella. La observación nos ayuda a tomar conciencia de aquellos...

#MindfulnessBiesnestar6: Explorando más allá del apego para generar relaciones de confianza en equipo

por Cristina Arca | Jun 2, 2020 | apegos, autoconfianza, equipos, Mindfulness

Esta situación actual ha facilitado que tanto en el ámbito personal como en el mundo profesional se abran la posibilidad de mostrar la vulnerabilidad ante la incertidumbre y ante el cambio, pero también ante nuevas oportunidades de construir relaciones con uno mismo y...

#MindfulnessBiesnestar7: el estrés y cómo afrontarlo

#MindfulnessBiesnestar6-practica: La cascada de tus pensamientos

#MindfulnessBiesnestar6: Explorando más allá del apego para generar relaciones de confianza en equipo

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