![#MindfulnessBiesnestar3: Aprende a potenciar tu concentración](https://cristinaarcaconsulting.es/wp-content/uploads/2020/04/3-unplash-.jpg)
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![#MindfulnessBienestar2-práctica: EN TU DÍA A DÍA](https://cristinaarcaconsulting.es/wp-content/uploads/2020/04/MBP2.jpg)
#MindfulnessBienestar2-práctica: EN TU DÍA A DÍA
Hoy en este vídeo te damos pequeñas recomendaciones de cómo aplicar el mindfulness a tus momentos cotidianos, también llamadas prácticas informales. Es importante, que cada vez que cambias de actividad, realices unos minutos de respiraciones conscientes para...![#MindfulnessBienestar2: Cómo incorporar el Mindfulness a nuestra vida diaria](https://cristinaarcaconsulting.es/wp-content/uploads/2020/04/2-working-promo-extended-uds-enterprise-vdi.jpg)
#MindfulnessBienestar2: Cómo incorporar el Mindfulness a nuestra vida diaria
Proseguimos el viaje acompañándote con una nueva entrega, para seguir entrenando la práctica de Mindfulness en tu día a día. Confiamos que nuestro anterior post y nuestro video , te hayan permitido conectar con la herramienta más regeneradora que tienes a tu...![#MindfulnessBienestar1-práctica: RESPIRACIÓN CONSCIENTE](https://cristinaarcaconsulting.es/wp-content/uploads/2020/04/1-practica-MBP1-1.jpg)
#MindfulnessBienestar1-práctica: RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Hola, espero que el ejercicio que te hemos propuesto (post anterior ) de solo prestar atención a la respiración te haya resultado sencillo. Y pensarás, “ya respiro todos los días y no consigo reducir estas sensaciones desagradables que siento”… Te explico, el solo...![#MindfulnessBienestar1: Entrena tu mente para superar situaciones adversas](https://cristinaarcaconsulting.es/wp-content/uploads/2020/04/1-shutterstock_605622212-1.jpg)
#MindfulnessBienestar1: Entrena tu mente para superar situaciones adversas
Queremos darte la bienvenida en este viaje en el que vamos a acompañarte durante 12 entregas, para ayudarte a desarrollar todo el potencial que tienes dentro desde el Mindfulness. Te ayudaremos a incorporar de manera paulatina y en tu día a día, pequeños y fáciles...![Inversión Clave para tu negocio: las personas](https://cristinaarcaconsulting.es/wp-content/uploads/2019/02/rawpixel_-team-1000x675.jpg)
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