#MindfulnessBiesnestar6-practica: La cascada de tus pensamientos
Bienvenido hoy a este espacio de Mindfulness Bienestar donde queremos hoy compartir contigo una manera fácil de descargar tu mente y convertirte en un observador de todo aquello que ocurre dentro de ella. La observación nos ayuda a tomar conciencia de aquellos...
#MindfulnessBiesnestar6: Explorando más allá del apego para generar relaciones de confianza en equipo
Esta situación actual ha facilitado que tanto en el ámbito personal como en el mundo profesional se abran la posibilidad de mostrar la vulnerabilidad ante la incertidumbre y ante el cambio, pero también ante nuevas oportunidades de construir relaciones con uno mismo y...
#MindfulnessBienestar5-practica:Potencia tu Autocuidado
Cuando vivimos en tiempos cambiantes (entornos VUCA) donde el resultado depende de que te me muevas con rapidez y destreza, nuestro piloto automático se activa para poder asegurar alcanzar todo aquello que te propones. ¿Cómo puede ayudarte la práctica de mindfulness a...
Comentarios recientes