#MindfulnessBienestar2: Cómo incorporar el Mindfulness a nuestra vida diaria
Proseguimos el viaje acompañándote con una nueva entrega, para seguir entrenando la práctica de Mindfulness en tu día a día. Confiamos que nuestro anterior post y nuestro video , te hayan permitido conectar con la herramienta más regeneradora que tienes a tu...
leer más#MindfulnessBienestar1-práctica: RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Hola, espero que el ejercicio que te hemos propuesto (post anterior ) de solo prestar atención a la respiración te haya resultado sencillo. Y pensarás, “ya respiro todos los días y no consigo reducir estas sensaciones desagradables que siento”… Te explico, el solo...
leer más#MindfulnessBienestar1: Entrena tu mente para superar situaciones adversas
Queremos darte la bienvenida en este viaje en el que vamos a acompañarte durante 12 entregas, para ayudarte a desarrollar todo el potencial que tienes dentro desde el Mindfulness. Te ayudaremos a incorporar de manera paulatina y en tu día a día, pequeños y fáciles...
leer másInvestigaciones científicas sobre Mindfulness y sus beneficios.
Con el mayor desarrollo de avances tecnológicos en la ciencia, muchos investigadores (neurocientíficos, psiquiatras y psicólogos) han podido conseguir resultados concluyentes sobre el impacto de la práctica meditativa, y concretamente de Mindfulness, en la...
leer másInversión Clave para tu negocio: las personas
Afortunadamente, cada vez más empresas y responsables son conscientes de la importancia de promover ambientes distendidos y saludables en espacios de trabajo. Y también cada vez más, las empresas y sus responsables comienzan a darse cuenta de cómo nuestras...
leer másDesmitificando el Coaching
Hace tiempo que me viene apeteciendo abordar esta cuestión tan escabrosa para muchos y dar un poco de luz a la idea errónea que se ha extendido en nuestra sociedad sobre lo que es el coaching. Se me ponen los pelos de punta, cada vez que digo que soy coach y el...
leer másUn poquito de mi Camino de transformación y crecimiento
Desde bien niña siempre me he fijado en las personas y sus emociones. Era algo que me generaba curiosidad. Me podía pasar horas observando: cómo hablaban, qué decían, cómo se expresaban, y sobre todo, lo que no expresaban verbalmente pero sin embargo existía y era más...
leer másÚnete a mi Newsletter
Publicaciones Destacadas
Artículos
Publicaciones Destacadas
Artículos
Contacto
Comentarios recientes